名古屋の在宅訪問マッサージ・リハビリマッサージのふくぎ治療院が綴るノウハウブログ


TEL.080-7721-7792 お問い合わせ

名古屋の在宅訪問マッサージ・リハビリマッサージのふくぎ治療院が綴るノウハウブログ

menu

tel

お問い合わせ

患者様の声

ブログ

  • TOP
  • ブログ
  • 過去の自分に左右されずこれからを楽しむための第一歩
2015年10月27日

過去の自分に左右されずこれからを楽しむための第一歩

全身、筋肉痛の権化となっているふくぎ治療院の北川です。

高須先生

美容整形で有名な彼の高須克弥先生は、新しい技術を取り入れる際、まずは自分の体で試すそうです。自分がいいと思えるものだけ取り入れる姿勢だと思いますが、私も全く同じで、自分がいいと思えないと人に勧めることが出来ません。

ただ、試すには自分以外の誰かが必要なため、今までは気になっても試す機会がなかったり時間がかかったりしてました。最近はこの考えに同調しているのか面白がっているのかはわかりませんが、協力してくれる人が現われました。

早朝公園

善は急げと早速昨日、男3人朝の6時に公園に集まり実験してきました。今回試したかったのは3つ。

  1. 筋膜マッサージや超音波で筋肉痛は予防できるか
  2. 活法の技の一つ、骨盤回しを行うと早く歩けることが出来るか
  3. 最近話題の本、「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」で勧められている運動はいかほど辛いのか


まさに論より証拠ということで、ゼーゼーと走り回ってきました。結果は1つずつ報告していきますが、かなり面白い結果になりました。お楽しみに!

 

根っからの運動音痴

今回試した3つはいずれも運動に関係するものです。人それぞれと思いますが、私は「運動」という言葉だけで気持ちが暗くなるタイプです。それは見まごうことなく自分が運動音痴だからです。その一端を紹介します。

北川走り

  • 水泳教室に2年通うも25m泳げず挫折。授業は見学専門になる
  • 中学生3年になっても50m走は9秒台。女子に余裕で抜かれる
  • ドッジボールはイジメのカテゴリーだと思っている

書き始めるとテンションが下がるのでこのくらいにしておきます。とにかく運動が苦手で、下手の横好きで続けた野球以外のスポーツはやれない。陸上全般は特にダメという学生生活でした。現在も、ジムに行ったりすることはありますが、スポーツという運動はしていません。

学生当時、この運動音痴というものは先天的なものでどうしようもない、このまま一生背負っていくものだと思っていました。もちろん、そういう側面もあると思いますが、体のことを知った現在、そこまで悲観的にならなくてもいいと思っています。少なくとも改善は可能です。

アメトーークで「運動神経悪い芸人」という企画が好評で何度も放送されました。あれを見ていて思うのは、全員全身の筋緊張が強いのです。力が抜けなくて、自分の思った通り体がコントロール出来ていないと感じました。逆に言えば、力を抜くことが出来るようになれば、もっとパフォーマンスを上げることが出来るのではないかと考えています。

 

運動音痴が運動音痴を救えるか

運動音痴ですが、人生において楽しく元気にこの世を謳歌するために運動は必須だと思っています。色々な論文を読んでもそうですし、たくさんの高齢者を見てきてそう実感しました。後悔の少ない人生のためには運動から逃げることは出来ません。であれば、少しでも前向きに、真正面からでなくても、横に並ぶくらいの距離感で運動と付き合えないかと思っています。そして、こんな私でも付き合うことが出来るようになれば、私と同じように感じている人へ還元できるのではないか。

学生時代の経験で運動が嫌いになってしまった人、運動が苦手で嫌いになりかかっている学生、たくさんいると思います。それでも、運動を必要としている人のためにはり灸マッサージ師の私に何が出来るのか。

運動音痴が運動音痴を救えるか。

現在行っている、高齢者中心の在宅リハビリマッサージと平行して、これを実現するために動きます。

そのための知識と体験、そして場を作っていくつもりですので、お時間、興味ある人はぜひご協力下さい。

へばの〜

コメント

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

おすすめの記事

同じカテゴリーの記事を見る

お気軽にお問い合わせ下さい

TEL.080-7721-7792お問い合わせ

css.php